しなやかな筋肉は血管もしなやか(^o^)
伸びをした時の「じわ~」と流れる感覚
タイ古式は全身を伸ばし、血管もストレッチされ血流がよくなります
サロンでは施術の仕上げに、ロールアップしながら立ち上がって、背骨をしなやかに使っています(^o^)体は連動して首コリや腰痛にも良い影響がうまれ楽になります。背中の方まで呼吸が入り体幹の筋肉も意識しやすく姿勢も整います☆

=おすすめの健康習慣=
花粉症を重症化させないための基本対策!!
花粉症は仕事や睡眠のパフォーマンスを低下させてしまいます
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〇マスク・めがねを着用
〇空気清浄機を活用
〇窓を開けっ放しにしない
〇ワセリンを鼻の入り口に塗る
など
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私は「ワセリンを鼻の入り口に塗る」をやっていますが、くしゃみの回数も減りティッシュを大量に使うこともなく、軽症です(^o^)花粉がワセリンにくっついて割れにくくなり、アレルギー物質が飛び散りにくくなるため、くしゃみが減ります!
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花粉症について詳しくは(*'▽')
花粉症重症化ゼロ作戦
https://kafunsho-zero.jibika.or.jp
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