10月季節のキャンペーン！！
【よい呼吸の習慣を身につけるタイ古式】120分10,180円
目を閉じて呼吸に意識をむけてみませんか？
秋はしっかり肺を動かして呼吸のしなやかさを使って健康増進したい時期♪
しっかり肺が広がる呼吸は背中も緩みます。筋肉が緊張した状態ではうまく肺が広がらず肩で頑張ってしまいます。
そして深い呼吸と大きく体を動かすタイ古式で「脳」と「体」に酸素を供給☆
普段は思考ばかりがグルグルと回転して頭も疲れていませんか？
普段気づかない胸元のコリ・・・呼吸の通り道です
女性は特に胸元に力が入り姿勢が丸くなりやすいですよね(*´Д｀)
胸元のコリをほぐし筋肉の緊張を緩めると、呼吸もスムーズになり大きく膨らみます♪
よい呼吸の習慣は体の内側からパワーチャージ
体のバランスも整います(*‘∀‘)
ため込む冬を迎える前の「秋」は
しっかり体を動かすことがおすすめです♪
運動不足になっている方はこの時期にウオーキングや運動を積極的に取り入れてくださいね☆彡
サロン情報
http://www.curcumana.com
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