2024/07/04
『目の紫外線対策・サングラスしてますか？』 日光は「骨の健康」などに有効なビタミンDを体内で作り出したり、朝起きた時に日光を浴びることで「体内時計」を整え「質の良い睡眠」につながる健康効果もあります♪ しかし暑さが厳しく、紫外線が強い時期は対策も必要です！...
2024/06/30
体力は「筋力」「バランス」「柔軟性」も大切。タイ古式では体のしなやかさを取り戻し、大きな動きでコリも解消します！体のバランスは加齢とともにクセがでます。運動する方・しない方も姿勢・バランスを整え筋力をつけることで健康増進につながります♪ ☆お疲れを感じているところはありますか？お悩みのコリもほぐす120分...
2024/06/29
目覚めすっきりしてますか？ 暑くて寝苦しい夜が増えてきましたね(*_*; サロンでは頭をひんやり枕で心地よくタイ古式やってます！！！ ＝今月のおすすめ健康習慣＝ 暑くて寝苦しい・・・ 考え事がぐるぐる落ち着かない・・・ スマホやパソコンで頭がぼーっとする 後頭部を冷やすと 思考のスイッチが切れ、知らないうちに すやすやと寝てしまいます♪...
2024/06/29
元気になる甘酒！期間限定で4年ぶり復活します♪ ☆期間：７/13(土)～８/末 ☆施術後の栄養補給においしい甘酒ご用意しております 2016年10月のサロンオープンから甘酒を作り続けておりましたが、ここ数年お休みをしておりました。今後は期間限定で復活しようと思います♪甘酒ファンの方・なんのこと？知らない方もお楽しみに(*^_^*) :□:*:----:*:■:*: ミントの甘酒...
キャンペーン · 2024/03/01
Hi☆(´∀｀)！:□:*:----:*:■:*: 季節の変わり目 花粉症 「眠いー」「なんかだるい」 体スッキリ♪タイ古式 ○荷物が多くて腕を振って歩くことがない ○猫背ぎみで姿勢が悪い ○呼吸が浅くてお腹が硬い ○冷えが続きスムーズに動かせない ○滞りやすく代謝が悪い気がする *.... *.....*....*.... *........
キャンペーン · 2024/02/02
■:*:----:*:□:*: 疲れがたまって ・肩甲骨を動かせない ・肩が上がりやすい ・振り返れない ・首がよくこる ・胃腸が疲れやすい ・朝起きた時、体が重い タイ古式で動きの邪魔をしているコリをほぐし、しなやかにしていきます♪ トントントンと木槌をつかい、背中の筋肉を緩め背面まで呼吸が入るようにします。 緊張を取り除き可動域も広がり血流もアップします！...
健康 · 2023/12/25
ハンドクリームって色々ありますよね～ ほとんどは「保湿系」が多く 手が冷たくなる人は血行が良くなる「ビタミン系」がおすすめです♪ 私も施術中はすごく熱くなるのに、それ以外はすごく冷たくなり、冬の寒さに弱いタイプです。 なので私もビタミン系のハンドクリーム「ユースキン」を使っています。 ユースキンは「指定医薬部外品」...
健康 · 2023/12/04
疲労は体を守る大事なシステムです！ ３大生体アラーム「疲労・発熱・痛み」 『発熱』『痛み』はわかりやすいけど、捉えにくい生体アラームが『疲労』 疲労は体の細胞がダメージを受けた状態で、その変化を認識する感覚が疲労感であり、疲労感を認識することで体を休めます。...
