疲労は体を守る大事なシステムです！
　３大生体アラーム「疲労・発熱・痛み」
『発熱』『痛み』はわかりやすいけど、捉えにくい生体アラームが『疲労』

疲労は体の細胞がダメージを受けた状態で、その変化を認識する感覚が疲労感です。だけど、やりがいや達成感などで意欲を高めると疲労感を打ち消してしまい、無理しながら頑張り続けてしまうのです。

　やがて疲労が「痛み」に変わる前に『休息・睡眠』で体を休ませたり、体の緊張をほぐし回復をサポートするのがリラクゼーションサロンです♪「もぅ～げんか～い」より「まだ大丈夫」くらいの状態でほぐしてあげてください！

☆疲労の目安☆
＝朝起きた時のリフレッシュ感が残っているか！？＝ 
疲れが残っていると感じたらご予約お待ちしております。
クルクマナでは個人差はありますが４週ペースをおすすめしています